甜梦助眠 1.1

甜梦助眠是一款专注于身心疗愈的助眠APP，提供白噪音、冥想音乐、呼吸练习等场景化放松工具，支持睡眠记录与情绪树洞笔记功能，帮助用户缓解压力、改善睡眠质量，营造沉浸式舒缓空间，助力高效入眠。

甜梦助眠怎么使用

1、首页带来了去睡眠、呼吸练习、专注等功能，让我们轻松静心

2、音乐页面带来了轻音乐、纯音乐等素材，睡前播放，放心心情

3、笔记页面支持笔记添加，一键记录，自定义主题

4、我的页面支持基础设置，可以自定义广告推荐选项

甜梦助眠怎么设置专注

1、在手机上下载好软件，进入软件首页点击专注

2、进入之后可以自由设置专注的时间

3、点击底部的开始专注即可

甜梦助眠怎么添加睡眠笔记

1、点击底部的笔记进入

2、在笔记页面点击添加笔记

3、填写好自己的睡眠日记保存即可今天

甜梦助眠软件优势

1、专属白噪音库，涵盖雨声、海浪、森林风等多类自然音效，自由组合，打造专属助眠环境

2、睡眠记录一键启动，操作简单便捷，智能追踪深睡浅睡阶段，生成详尽睡眠报告

3、独创白噪音混音功能，用户可随心搭配不同自然音效，创造独一无二睡眠氛围