小柚轻断食免费版 v3.9.5

小柚轻断食免费版是一款健康减肥助手，科学规划轻断食计划，助您轻松瘦身，重塑健康体态，结合营养学原理与个性化需求，定制专属轻断食方案，让减肥不再痛苦，享受健康生活的乐趣，实时监测体重变化，记录饮食与运动，全方位管理您的健康，让减肥效果看得见。

小柚轻断食使用教程

1、进入小柚轻断食软件之后，设置好你的身高体重

2、填写一些常见问题，比如说一般什么时间段会饿

3、点击计划

4、可以选择适合你的断食模式

5、在这里可以看到一些轻断食相关解答

6、点击即可开始记录

小柚轻断食软件特色

1、专属断食计划，16+8、18+6、20+4、23+1或是制作自己的自定义计划。

2、为你展现每日的断食过程可视化数据，通过断食追踪和记录体重，见证身体的变化过程。

3、专属瘦身日记，记录每天的食物热量与身体信息。

4、断食知识库，让你对断食有更深入的了解。

5、断食过程中贴心提醒你摄入身体所需的水分以及充足的睡眠。

小柚轻断食用户评测

1“小柚轻断食真的很实用，减肥计划很科学，让我轻松瘦了10斤！”

2“饮食建议很丰富，每天都能吃到不同的美味，减肥餐也能这么好吃！”

3“体重监测功能很实用，让我随时了解自己的减肥进度，很有成就感！”

4“社区里的伙伴们都很友好，大家互相鼓励，让我更有动力坚持下去！”

5“轻断食计划很人性化，不会让我感到饥饿，减肥过程很舒适！”

6“用了小柚轻断食后，不仅瘦了，身体也变得更健康了，真的很棒！”

小柚轻断食常见问题

Q: 如何制定适合自己的轻断食计划？

A: 在APP中填写个人身体数据与减肥目标，APP将为您智能生成最适合的轻断食计划。

Q: 轻断食期间会感到饥饿吗？

A: 科学的轻断食计划不会让您感到饥饿，但建议保持适量运动，以加速减肥效果。

Q: 如何记录每日的饮食？

A: 在“饮食记录”页面，选择您摄入的食物并填写相应分量，APP将自动分析热量与营养结构。

Q: 如何监测体重变化？

A: 在“体重监测”页面，每日记录体重数据，APP将生成健康报告，助您清晰了解减肥进度。

小柚轻断食更新日志

v3.9.5版本

更新了不为人知的小bug

v3.8.1版本

小优化和bug修复