秒睡 v1.0.34

秒睡是一款帮助大家睡眠的手机软件，在秒睡中大家能看到许许多多制作精良的白噪音源，帮助大家快速入睡，提高睡眠质量，软件的功能还是比较全面的，大家能体验到各种各样的实用的功能，需要的用户点击下载。

秒睡app使用教程

1、下载安装后，打开软件进入首页，我们可以选择提神、冥想、舒压、专注等选项。

2、点击自己需要的项目后，可以开始设置持续时间，点击开始就可以了。

3、如果不喜欢这个背景声音，还可以点击左边按钮，进入声音选择页面。

4、在睡眠栏，可以设置起床的时间，点击开始后手机会自动播放适合助眠的音乐，帮助你更好入睡。

5、在我的一栏里，还可以设置自己一周的睡眠计划，记录自己的睡眠质量。

秒睡app制定睡眠计划教程

1、登陆秒睡app，点击下方【我的】

2、点击【我的睡眠计划】

3、点击页面的【+】，进行制定计划

4、根据页面设定自己喜欢的伴睡声音，就寝提醒及计划周期

5、根据页面设定自己叫醒时间及闹铃

6、完成如下图显示

秒睡app功能

【冥想】专业的冥想引导课程，在调节身心的同时，也帮助弥补你的睡眠亏空；

【专注】内置番茄钟，监督你的工作学习效率，尤其适合临考、注意力不集中人群；

【舒压】看上去再积极再乐观的人，内心也偷偷藏着崩溃的火种。996，内卷文化，既然不能逃过压力，那也别让压力伤身；

【醒脑】打工人的上午总是精神混沌？来个10分钟醒脑训练吧，完成KPI还得有清晰头脑；

【午休】中午不睡，下午崩溃，这个功能您懂得；

【提神】下午也要精神满满，春困秋乏夏无力？不烦提神提干劲；

秒睡app常见问题

Q: 如何选择合适的冥想课程？‌

A: 您可以根据自己的需求和偏好，在应用内筛选适合的冥想课程。

Q: 应用是否支持后台播放？‌

A: 是的，应用支持后台播放功能，您可以在锁屏或切换应用时继续聆听。

Q: 冥想对所有人都有效吗？‌

A: 冥想对大多数人都有积极效果，但效果因人而异，建议持续使用以观察效果。

Q: 如何保护我的隐私？‌

A: 您的睡眠数据和个人信息将严格保密，我们不会未经授权泄露给第三方。

秒睡app更新日志

v1.0.34版本

1、修改已知问题。

2、优化界面。

3、修改已知问题。

v1.0.26版本

1、修改已知问题。

2、优化界面。

v1.0.23版本

修改已知问题。