咕咕轻断食 3.0.00

咕咕轻断食（减脂食谱）是一款智能轻断食管理工具，以“科学轻断食+健康饮食”为核心，帮助用户通过合理规划进食时间与饮食结构，实现健康减脂目标。无需极端节食或高强度运动，适合上班族、学生党、代谢较差人群及饮食不规律者。

咕咕轻断食怎么用

1、打开咕咕轻断食app，点击开始进入到软件页面中。

2、根据软件的指引及要求，填写相关的个人信息。

3、完成填写后，软件将会根据用户填写的计划进行个性化分析。

4、进入到咕咕轻断食主页后，用户就能够选择适合的饮食计划。

5、完成选择后，软件将会自动为用户进行提醒设置。

6、接着，用户就可以根据自己的减肥瘦身情况进行记录啦。

咕咕轻断食怎么添加记录

1、打开咕咕轻断食主页，点击右下角的+按键，就可以准备开始记录;

2、接着进入日历页面，选好你要记录的时间，比如早餐、运动或者身体状态都可以记下来;

3、挑选你今天吃的食物，咕咕轻断食已经贴心分类好主食、蔬菜、零食、饮料等，还会直接显示每样食物的热量;

4、选好食物后，还能自定义食用分量，系统会自动算出消耗需要的运动量，减肥数据一清二楚!

咕咕轻断食软件说明

1、软件提供了庞大的食物库数据，涵盖各类食物的热量信息。

2、基于营养学原理和食物热量数据，为用户制定个性化的饮食计划方案。

3、提供多种模式的减脂食谱和饮水提醒，满足不同用户的需求。

4、用户可以分享自己的饮食计划和运动成果，以便获得他人的鼓励和支持。

咕咕轻断食怎么样

1、软件提供多种减脂食谱内容，包括早餐、午餐、晚餐和加餐等。

2、减肥食谱的食材和做法简单易学，能够适合不同口味和需求的用户。

3、支持用户设定饮水目标和提醒时间，帮助用户保持充足的水分摄入。

4、系统能够根据用户的饮食计划和目标，提供运动建议和运动计划。