薄荷营养师官网版 v4.0.0

薄荷营养师官网版是一款健康饮食顾问，科学搭配，营养全面，引领健康生活新风尚，精准分析食物营养，个性化推荐饮食计划，让每一餐都充满健康与美味。汇聚海量营养知识，助力您掌握科学饮食，享受健康生活每一天，基于权威数据库，提供详尽的食物营养信息，让您了解每一口食物的价值。

薄荷营养师app怎么修改推荐热量？

1、首先打开薄荷营养师app，然后通过底部菜单栏进入个人中心页面，点击其中的修改个人资料；

2、进入个人资料页面，找到体重选项；

3、点击体重，弹出选框，可以修改体重，修改之后推荐热量也会有所变动。

薄荷营养师app亮点

1、海量、权威的食物数据库

薄荷科技多年技术与减肥服务实践积累，涵盖国内外超过三十万种食物与菜肴权威有效数据，并持续更新！

2、个性化食谱定制

订阅“智慧营养师”功能，全面饮食评测、个性化减肥食谱定制，教你“吃得健康 瘦得漂亮”。

3、饮食分析

简单记录饮食就可一键分析，直观你的营养状况，告诉你日常饮食是否健康合理。

4、酷炫黑科技，AR扫码食物比对

扫描食品条形码，秒查食物信息（热量、营养元素等等），连续扫码即可智能对比食物，消灭选择困难症！

5、强大的逛吃饮食资讯

优创内容，有趣又有料！聚合品质资讯，智能推荐！

6、拍照分享健康饮食

时尚饮食达人分享美食生活！

7、共享食物体验

好吃与不好吃，分享吃后感！自行收藏/上传，打造专属薄荷营养师！

8、专业资质认证

百度、三星、惠氏、上海市卫生局、360、搜狗搜索所使用的食物热量、营养数据，均由薄荷授权作为第三方使用！

薄荷营养师app常见问题

薄荷营养师app怎么重新设置计划

1、首先，在“我的”个人信息设置界面中选择点击头像下方的“修改个人资料”。

2、然后再”个人资料“界面中选择”体重“一栏，记录下自己的真实体重即可。发生了变化的话还要记得及时的更新。

食谱安排计划一周减肥食谱安排？

减肥食谱，应该针对个人的情况，制定合适的热量值、均衡搭配饮食结构。您可通过薄荷NICE减重方案获得一个好的减肥饮食方案。

1、 算算自己一天需要多少热量，以此作为热量摄取的参考。

2、 选择健康、未经过精加工的食物，多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆类、奶制品等，少吃零食、高糖高脂的食物；

3、 均衡地搭配食物，保持营养的丰富性；

4、 三餐均衡，晚上适量少吃。

5、 及时作出调整。再好的食谱长期一成不变，也会变得营养单一、不适合自己；

6、 和运动相配合。运动对减肥的作用毋庸置疑，光靠节食减肥，会因为长期肌肉流失而新陈代谢下降，容易进入平台期。

可见，一份好的减肥食谱应该是综合考虑各方面对减肥的影响、量身定制的食谱，而光靠一个食谱就减肥、不做运动的人，是很难持续减肥或者长期保持减肥成果的。

三日减肥食谱安排？

安排一个好的减肥食谱，应该针对个人的情况，制定合适的热量值、均衡搭配饮食结构。您可通过薄荷NICE减重方案获得一个好的减肥饮食方案。

三日减肥食谱安排其实是一个误区，我们往往想找到3天就能减下来的食谱，而没有想到脂肪的代谢并没有那么快，如果3天就能减下来，减去的必定更多地是水分和肌肉，是很容易反弹的。所以，我们应该做更长久的打算。从今天开始，选择健康食品，与零食SAY NO，不吃“多余的”，均衡饮食、规律运动，一周后，你就会发现自己不仅瘦了，而且精神也变好了。

所以，针对每个人的不同情况、均衡搭配饮食，就是一个好的减肥食谱。

薄荷营养师app更新日志

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