三星健康 v6.27.1.015

三星健康是一款全面的健康管理伙伴，助你达成健康生活目标，集成心率、血压等健康指标监测，实时掌握身体状况。个性化健身计划，科学指导，让锻炼更有效率。根据你的健康数据定制专属健身计划，与三星Galaxy设备无缝对接，同步健康数据。

三星健康睡眠指导步骤

1、在手机上开启睡眠指导

以快速问卷开启指导计划。

请在睡觉时佩戴您的Galaxy Watch，持续一周，便于我们收集一周的睡眠数据。

*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。

**仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。

2、分析您的睡眠类型

在完成问卷并收集一周睡眠数据后，即可分析您的睡眠类型，并启动一项为期4-5周的针对性睡眠辅导计划。

*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。

**仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。

3、改善您的睡眠

您将收到睡眠任务通知，助您改善睡眠习惯。通过遵循睡眠辅导步骤和阅读推荐的技巧文章，您将更好地管理自身睡眠。

*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。

**仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。

4、实现您的睡眠目标

通过睡眠指导计划，提高您的睡眠分数。

将每周检查一次您的七天睡眠分析结果。当睡眠辅导周期结束后，您将看到您的睡眠变化。

*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。

**仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。

三星健康身体成分查询指南步骤

1、准备好您的 Galaxy Watch

戴上与您的手机相连的 Galaxy Watch，并在三星健康app测量前检查您的个人资料设置是否正确。

*测量注意事项 为了更好地进行测量，我们建议在以下条件下进行测量。

* 在一天中的相同时间进行测量（我们建议早上测量）。

* 空腹测量。

* 上完厕所后测量。

* 在增加体温的活动前测量（如运动或桑拿）。

* 取下项链等金属物品后测量。

* 月经期间请勿测量。

2、检查姿势

1、抬起佩戴 Galaxy Watch 的手臂，确保手臂与身体其他部位之间有足够的空间。

2、用手指触摸 Galaxy Watch 上的两个电极。

3、触摸电极时，请确保您的手指没有碰到手腕。

* 仅用于一般健康和健身目的。不适用于任何医疗状况或疾病的检测、诊断、治疗。测量值仅供您个人参考。请咨询医疗专业人士以获取建议。

* 如果您已怀孕，请勿测量您的身体成分。

*仅适用于 Galaxy Watch4智能手表系列。

*如果您有植入式起搏器或其他植入式医疗设备，请勿测量您的身体成分。

* 如果您未满20岁，测量结果可能不准确。

3、三星健康app测量您的身体成分

保持姿势直到检查完成。

4、三星健康app查看结果

测量完成后，查看您的身体成分结果。您可以在手机上跟踪数据的变化。

三星健康软件功能

1、提供各项核心功能，帮您健身并保持健康。它将记录并分析您的日常活动和习惯，以帮助保持有成效的饮食，引导健康的生活方式。

2、无论是散步、跑步、远足、骑自行车还是进行室内或户外运动，您都可以用各种内置跟踪工具，只需一步就能添加并跟踪各种体育锻炼和活动。您还可以用计步器记录步数活动。

3、可记录各种信息，例如您的食物、咖啡因和饮水量详细信息，从而帮助您打造均衡的生活方式。

4、您可以输入每日的零食、食物、水和咖啡因摄入量，在运动时跟踪自己的饮食和体重情况，同时使用睡眠和压力跟踪器随时保持身体舒适。

5、可使用内置传感器和第三方设备管理健康和环境记录，例如心率、血压、血糖浓度、压力、体重和血氧饱和度。

6、借助跟踪器，用户可以轻松快速地根据自己的偏好查看有意义的数据。直观的图表、帮助提示和体育锻炼计划可引导您实现自己的健身和饮食目标。您还可以通过添加或移除目标来打造个性化仪表板。

7、可使用 Samsung Galaxy 和 Gear 设备管理您的健身活动，跟踪体重并监测饮食。

三星健康用户评测‌

1“三星健康的监测功能很全面，让我对自己的健康状况有了清晰的认识。”

2“个性化健身计划很实用，锻炼起来更有针对性。”

3“数据同步功能很方便，手机和手表上的数据都能实时更新。”

4“客服服务态度很好，有问题都能及时得到解决，很满意。”

5“用了三星健康，感觉自己的健康管理变得简单多了。”

三星健康更新内容

v6.27.1.015：

*以你的能量分数为参考，对你的日常健康负责，并通过个性化的建议来提高它。(Galaxy Watch4及以上机型，Wear OS 5)

*说明你对健康感兴趣的领域，并获得如何实现个人目标的实用建议。

*一些bug修复和改进已经实现。

v6.27.1.013：

*通过你的能量评分管理你的日常健康，并通过个性化的技巧提高你的能量。(Galaxy Watch4及以上版本，佩戴OS 5)

*设定你的健康重点，并就如何实现你的个人目标获得有用的建议。

* AGEs指数(Labs)显示您的代谢健康状况，它反映了您的整体生物衰老过程，并受到您的饮食和生活方式的强烈影响。(星系Watch7)

*各种错误修复和改进应用。