冥想水晶 v3.2.4

冥想水晶是一款帮助你快速入睡的解压工具，这款软件有很多功能，不仅可以帮助用户睡眠，放松压力，还能进行心理疏导，有专业的心理学技巧，让你通过冥想消除各种不好的情绪和事情，平台的任何功能都是很专业的，是解压必备的软件。

冥想水晶软件功能

1、帮助人们释放压力，真正摆脱情绪控制，

2、活出自己内心的智慧、耐心和爱心，从而提高自己解决问题的能力，

3、改善人际关系，获得幸福快乐的生活。

冥想水晶软件亮点

1、教你如何放松、减压、解压，快速消除自己的负面情绪；

2、冥想就是通过大脑和内心让自己处于一种空无一物的状态。

3、多面可以提高他们的专注力，激发他们的创造力，等等；

4、社区平台。可以和平台里的其他用户互动，可以畅所欲言。

冥想水晶软件特色

1、很多助眠的音频，能够帮助用户快速入睡，不会辗转难眠;

2、就算是平台工作生活压力太大了，脑子里静不下来，这个平台也能够帮到大家;

3、在睡觉的时候如果能够平心静气，不去想那么多事，那么睡眠也就很好了;

4、非常专业的平台，都是相关的专家在研究之后推出来的;

5、不管是轻度失眠还是重度失眠，这里都会针对不同的阶段进行改善;

6.、面超级多的冥想的视频，在线教学，让用户更舒适。

冥想水晶软件优势

1、卸下压力

考试、学习、工作、生活、演讲、面试……压力说来就来。基于生物反馈的快速放松法，融合视听觉放松、心理暗示和唿吸调节等减压技巧，智能调整减压策略，恢复理想的情绪状态。

2、深度睡眠

良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。

3、冥想放松

糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回最佳身心状态。

4、专注时光

“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……的世界里，高效率完成工作学习。

5、呼吸练习

不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。