月食 v6.0.0

月食是一款专注于心理健康的心理咨询和互助社区软件，为您提供专业、温暖的支持，结合心理学理论和实践，月食致力于帮助用户缓解压力、焦虑和抑郁等心理问题，通过一对一咨询、群体互助和专业指导，月食陪伴您走过心灵的阴霾，迎接生命的阳光。

月食app宝藏功能翻翻乐介绍

月食app是Knowyourself名下的一个产品。它里面涵盖了社区、聊愈、白噪音和翻翻乐等各种功能。在这里我要重点介绍它的宝藏功能——翻翻乐，里面是各种提升情绪的心理学小游戏！

它的页面做的非常精美，每个牌的牌面图案和配色都不一样，很有西方塔罗牌的感觉。而且关键是它的内容，不仅有趣，而且还很实用。

每个人一天只能翻3次，让我感觉自己好像在抽塔罗牌哦内容通常是一些自我关怀小练习，比如邀请你走出舒适圈，或者是抽出三十分钟陪伴宠物去玩耍…这些小练习很有趣味性，而且可行性也很高。

除了给你发布一些小练习以外，每个练习都会配上原理说明，还有文献出处。看起就非常的有理有据！

那么这个宝藏功能的位置在哪里呢？这个功能在【我的】页面中。真心推荐给所有喜欢心理小游戏的姐妹~

月食app功能

【社区】

月食社区是一个温暖、治愈、陪伴、互助的精神角落，所有的情绪都可以被接纳。你可以在这里安全表达内心世界，体会被看见、被接纳的感受。

【聊愈】

心事困扰无人解答？一对一匿名咨询服务「聊愈」通过即时文字、书信两种形式的服务，为你提供量身定制分析与建议，陪伴你一起提升面对困境的能力。

【茶会】

月食茶话会是一款匿名互助语音房，不仅有多元的话题选择，还有语音聊天、围观上麦等超多玩法。参与者通过主理人的带领，在公平、尊重、包容的交流空间中分享个人故事，解决个人困惑，交换人生经验，收获真诚宝贵的联结。

【心理】

我们的心灵和头脑也像身体一样，需要锻炼来提升特定的功能。月食围绕缓解焦虑、提升自尊、转变不良依恋、减压助眠等心理调节目标，研发了各种专业、实用的自助工具，包括CBT、冥想、测评等，帮你预防与解决轻量级心理健康需求。

【计划包】

计划包是以目标为导向，引导用户通过自我关照练习来习得技能、实现目标、改善心理状态的迷你自助工具。基于对用户的需求分析而研发，帮助大家培养“每天花点时间自我了解和自我关怀”的习惯，习得真正适用于自己的应对技巧。

月食app用户评价

1“简直是心理版keep，每天15分钟，我的低自尊改善了很多。”

2“谢谢月食帮我走出了失恋。”

3“看见不同的自己，遇见相似的他人。”

4“精神需求很高，生活中找不到可以深聊的朋友，来月食后觉得自己不再孤独了。”

月食app更新内容

v6.0.0：

1.优化已知问题；

v5.10.0：

1、全新月食赛博人格测试上线，一键生成专属人格海报。

2、新增达人经验分享文章，助你解答心理和生活难题

3、全新聊聊频道页，严选优质服务者，还有泛心理主题语音房等你解锁～

v5.9.0：

月食APP焕然一新：「月面」给你积极心理暗示，「月背」带你情绪解压！

1、上线每日能量、星盘星座功能、查看每日心灵能量，探索人格密码

2、新增卡牌提问、星盘咨询，月食专业达人为你解惑

3、缘分匹配功能升级，新增生日匹配功能，快来看看你和Ta的缘分如何！

5、新增月食卡功能，开通即可无限查看未来能量变动，获取发展建议

6、达人聊天功能升级，可查看在线状态、快速发起1v1 提问，发送人格资料

7、打造月食er解压自留地-月背：互助社区、解压游戏、心理卡牌帮你为情绪减负。