这6种好办法,能有效控制餐后血糖,减少糖尿病并发症的发生缘落韩娱,1377火影英雄,名诗词,重生之腓特烈威廉三世,卧虎藏龙贾克斯,editplus破解版,45gtv,空间寄语闪字,勇闯魔域山,拆房男,心情随笔日志,拽王爷也有春天,北川夏希,何塞鲁,4001867603,易中天品三国mp3,葛谷美体粥,重生之我要离婚,欧链网,何昭亮,大范甘迪,秦时明月 吕丹 小说,开口鲨,猫和老鼠全集国语版,震惊上海歌城的小学生,zlshijia,拜仁vs斯图加特,鬼屋大院,离魂机,求助被要求陪睡,生命从明天开始txt,轩辕传奇迷之幻城,强心脏第二期,斗罗大陆之七怪后代,18876622897,李乐基,土佐之梦,带着大型超市穿越1950,拳皇无双黑暗大蛇无敌版,贝才网,酷酷王爷别样妃,妆遍天下,3u8825,mibboy,李智友整容前,吡啶兽,ppghost,赵锡永真实身份,鬼面王妃,非常嫌疑犯,海堂薰恶魔化,仙门弃少,朱五六,景凌网zwb9,黄光裕得罪了胡公子,天正2014过期补丁,呼兰大侠案,生化危机之异变,魅丽斯,末世之重生御女,无限之开荒者,乐鱼下载,st7590,黑龙江明鉴网,虚幻竞技场2004,锤子加湿器 致歉,李武荣,侯培庆,太古天帝传,刘易芃,空姐卖带吻苹果,冷血殿下的独宠纯丫头,www.51job.com,yy宋子凌,印象笔记网页版,我是中国dota的希望,符嘉超,家之女神txt下载,nba万界商城,ca1959,春空异想,春秋书院,与狐仙双修的日子,瓦努阿图发生地震,乌苏里蝮,易录取,大妖宠我,小鬼也摩登,极品贪婪,赌国神童,造梦西游4修改器,以军无人机坠毁,武状元魔兽版本转换器,马万党,13969597919,追爱跨世纪,刘丛丹多大,重生日本做阴阳师,仙途纵横,玩火市长,
首页 / 新闻 / 正文

这6种好办法,能有效控制餐后血糖,减少糖尿病并发症的发生

PtxhJdFpM

根据近几十年的流行病学研究,在我们中国,大多数2型糖尿病患者都以餐后血糖升高为主要特点,这也是导致大多数糖尿病患者血糖指标长期不达标、糖尿病并发症高居不下的最主要原因。糖化血红蛋白指标长期高于7%,对患者的大血管、微血管和末端神经都有毒害,控制不好就会导致糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足、心肌梗死和脑梗死等糖尿病并发症的发生。

​餐后高血糖,是指用餐1-2小时后,血糖值还高于7.8毫摩尔每升的状况。有些专家认为,餐后血糖不达标,比空腹血糖不达标危害更大。餐后血糖高的危害更大,其主要原因是餐后血糖过高,将预示着糖尿病患者24小时内血糖波动幅度更大,会导致各类糖尿病并发症的提前到来和病情加重。很多办法都能有效减低餐后血糖,其中非药物降糖的手段是基础,如:

1、主食多吃粗杂粮

杂粮会减缓食物的胃排空速度和消化速度,能够延缓小肠对葡萄糖的吸收速度。除了糙米外,还有荞麦、燕麦、藜麦、玉米、小米、黑米、紫米、薏米、芡实以及各种豆类等,都属于粗杂粮类。

2、多吃蔬菜和水果

蔬菜本身含糖量较低,吃了以后又容易造成饱腹感,可延长主食的消化吸收时间,使餐后血糖不至于升高过快;大多数水果含糖量并不很高,其富含的水分、膳食纤维和维生素,也能帮助人们控制餐后血糖的异常升高。

3、餐后散步

这样做,可以帮助糖尿病患者尽快消耗掉用餐摄入的过剩能量;有氧运动,对提高胰岛素的敏感性很有好处,可以提高胰岛素降低血糖的效率,从而能够更好地调控餐后血糖。糖尿病患者最好选择在餐后一小时开始散步,这样会更加安全有效的。

控制餐后血糖,降糖药在其中更起到了不可替代的作用。对餐后血糖控制比较好的药物主要有:

1、α-糖苷酶抑制,主要品种的名称都是以“波糖”为后缀。它们的主要作用是延缓碳水化合物在小肠的吸收,从而降低餐后血糖和减少血糖波动。

2、格列奈类降糖药,主要品种都以“格列奈“为后缀。这类药物主要是促进胰岛素在用餐后的分泌,以达到降低餐后血糖的作用。

3、列汀类降糖药,主要品种大都是新研发出来的降糖药,上市时间比较短。这类药物的名称大都以“列汀”为后缀。作用机制是通过增加胰岛素的分泌量和降低胰高糖素的分泌数量,从而双管齐下地来降低餐后血糖。

除此此外,短效胰岛素也是降低餐后血糖的有效药物,餐前15-30分钟皮下注射,注射后30-60分钟就能有效降低餐后血糖;而速效胰岛素类似物可在用餐前进行皮下注射,作用与短效胰岛素基本相当。


缘落韩娱,1377火影英雄,名诗词,重生之腓特烈威廉三世,卧虎藏龙贾克斯,editplus破解版,45gtv,空间寄语闪字,勇闯魔域山,拆房男,心情随笔日志,拽王爷也有春天,北川夏希,何塞鲁,4001867603,易中天品三国mp3,葛谷美体粥,重生之我要离婚,欧链网,何昭亮,大范甘迪,秦时明月 吕丹 小说,开口鲨,猫和老鼠全集国语版,震惊上海歌城的小学生,zlshijia,拜仁vs斯图加特,鬼屋大院,离魂机,求助被要求陪睡,生命从明天开始txt,轩辕传奇迷之幻城,强心脏第二期,斗罗大陆之七怪后代,18876622897,李乐基,土佐之梦,带着大型超市穿越1950,拳皇无双黑暗大蛇无敌版,贝才网,酷酷王爷别样妃,妆遍天下,3u8825,mibboy,李智友整容前,吡啶兽,ppghost,赵锡永真实身份,鬼面王妃,非常嫌疑犯,海堂薰恶魔化,仙门弃少,朱五六,景凌网zwb9,黄光裕得罪了胡公子,天正2014过期补丁,呼兰大侠案,生化危机之异变,魅丽斯,末世之重生御女,无限之开荒者,乐鱼下载,st7590,黑龙江明鉴网,虚幻竞技场2004,锤子加湿器 致歉,李武荣,侯培庆,太古天帝传,刘易芃,空姐卖带吻苹果,冷血殿下的独宠纯丫头,www.51job.com,yy宋子凌,印象笔记网页版,我是中国dota的希望,符嘉超,家之女神txt下载,nba万界商城,ca1959,春空异想,春秋书院,与狐仙双修的日子,瓦努阿图发生地震,乌苏里蝮,易录取,大妖宠我,小鬼也摩登,极品贪婪,赌国神童,造梦西游4修改器,以军无人机坠毁,武状元魔兽版本转换器,马万党,13969597919,追爱跨世纪,刘丛丹多大,重生日本做阴阳师,仙途纵横,玩火市长,

1.76复古传奇排行榜
今日要闻